Mjeku paralajmëron për gjashtë ushqimet më të zakonshme që nuk duhet t’i hani, pasi janë helme
Një mjek i ka paralajmëruar njerëzit të mos konsumojnë disa ushqime që normalisht perceptohen si të shëndetshme, por që në fakt mund të përbëjnë rrezik për shëndetin e dikujt.
“Këto ushqime promovohen si të shëndetshme por në realitet në prapaskenë nuk janë aspak të shëndetshme”
Dr. Eric Berg, nga SHBA , ka renditur shtatë ushqime që janë “në thelb helm” dhe që është më mirë të hiqen nga dieta jonë. Pra, cilat janë këto ushqime të zakonshme që ndoshta duhet të fillojmë t’i shmangim?
1.Granola
Një vështrim i shpejtë në paketimin e një marke të njohur drithërash të paketuara granola konfirmoi se ato përmbajnë ‘përbërës ushqimor të bioinxhinieruar’. “Kjo do të thotë se ata kanë përbërës OMGJ,” sqaroi Dr. Berg.
2.Shurup agave
“Tingëllon shumë e natyrshme, por sa herë që ata e bëjnë një produkt në një shurup, veçanërisht agave, ju do të krijoni më shumë fruktozë, dhe është fjalë për fjalë 85 për qind fruktozë” tha Dr Berg. “Mëlçia juaj e trajton fruktozën si alkoolin, si një toksinë”, tha ai, duke shpjeguar se mund të lidhet me diabetin dhe obezitetin.
3.Kos me aromë
“Kosët kanë më shumë sheqer se sa një karamele”, tha ai, duke shtuar se ato mund të përfshijnë trashës, niseshte misri të modifikuar etj. Dr. Berg këshillon njerëzit që të zgjedhin kefirin pasi ai ka ‘baktere shumë më miqësore’ sesa kosi.
4.Qumësht soje
Dr. Berg shprehu habinë e tij se si qumështi i sojës konsiderohet si qumësht në radhë të parë, duke thënë se mund të merrni shumë ‘efekte estrogjenike’ nga konsumimi i tij – që në thelb nënkupton prodhimin e estrogjenit pasi mënyra në të cilën prodhohen produktet e sojës nuk është aspak e shëndetshme.
5.Sallatat marule të fast-foodeve
Dr. Berg thotë se llojet e sallatave të paketuar të fast-foodeit që përmbajnë marule zakonisht vijnë me salca shoqëruese, të cilat përmbajnë vaj farash dhe yndyrë trans – ‘një tjetër koktej kimik’.
6.Drithërat e fryra ose kokoshe
Një studim ka vënë re reagimin e minjve kur konsumonin drithëra të fryra, dhe aty fatkeqësisht u panë kafshët të ngordhnin. Studimi pra zbuloi se minjtë që po ushqeheshin me drithëra të fryrë filluan të vuanin nga sytë e kuq, të fryrë dhe të vdisnin para kohe.