Ndryshime te lehta te dietes tuaj ushqimore mund te japin nje ndryshim te madh ne parandalimin e semundjeve te zemres. “Gjithmonë është më mirë të bëni ndryshime të vogla në rritje me kalimin e kohës, sepse ju ndihmon t’i mbani ato,” thotë Dr. Jayne Morgan, kardiologe dhe drejtore ekzekutive në Kujdesin Shëndetësor Piemonte në Atlanta. […]
Author: admini
6 problemet shëndetësore që lidhen me mungesën e vitaminës D
Vitamina D është një ndër vitaminat më të rëndësishme e cila lidhet ngushtë me shumë funksione duke përfshirë: shëndetin e kockave, muskujve, dhëmbëve madje edhe sistemin tuaj imunitar. Në qoftë se trupi nuk furnizohet me këtë vitaminë në sasi të mjaftueshme, organizmi mund të përballet me një sërë problemesh shëndetësore që përfshijnë: 1. Dhimbje muskujsh […]
Përfitimet e panxharit nga përmirësimet e shëndetin të zemrës dhe shumë të tjera
Panxhari, është një burim energjie i lëndëve ushqyese dhe është vlerësuar për shekuj për përfitimet e tij mjekësore. I mbushur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, panxhari mbështet shëndetin e përgjithshëm dhe mund të përfshihet në rutinën tuaj në shumë mënyra krijuese. Përfitimet e panxharit Përmirëson shëndetin e zemrës Panxhari është i pasur me nitrate, të […]
Perimja qe ul presionin e gjakut dhe shton fuqin e trupit
Mbushja e pjatës tuaj me një shumëllojshmëri perimesh dihet se është e dobishme për shendetin tonë dhe kjo na ben te jemi me energjik dhe larg semundjeve. Por ka perime qe bejn shume mire per te ulur presionin e gjakut. Presioni i lartë i gjakut kontribuon në shumicën e goditjeve dhe sulmeve në […]
Cfarë ndodh kur hani një kokërr hurmë nga rritja imunitetit deri tek presioni gjakut
Për shumëkënd hurmat cilësohen si fruta të shijshme dhe vetëm kaq, por në fakt ato janë të pasura me vlera shëndetësore, duke përfshirë aftësinë e tyre për të përmirësuar shikimin, parandalimin e llojeve të ndryshme të kancerit, përmirësimin e tretjes, rritjen e sistemit imunitar, kolesterolin më të ulët, rritjen e metabolizmit tuaj, funksionin njohës, presionin […]
Habit studimi i fundit: Këto 3 ushqime janë po aq efikase sa ilaçet në uljen e tensionit të lartë
Habit studimi i fundit: Këto 3 ushqime janë po aq efikase sa ilaçet në uljen e tensionit të lartë
“Doktorët me urdhër: Para se të hani vezë në mëngjes, duhe te dini këto gjëra
“Doktorët me urdhër të prerë”: Para se të hani vezë në mëngjes, duhe te dini këto gjëra
Ndahet nga jeta një ditë para ditëlindjes mjeku i njohur (EMRI)
Onkologu i njohur Agim Karaj, ka ndërruar jetë një ditë para ditëlindjes së tij. Ende nuk është bërë e ditur shkaku i vdekjes së tij. Pas përfundimit të studimeve në Fakultetin e Mjekësisë në vitin 1975, Dr. Karaj, filloi karrierën si kirurg në Qendrën Spitalore Universitare “Nënë Tereza”, ku më pas u specializua si kirurg […]
Mungesa e kësaj vitamine mund tju cojë në depresion
Mungesa e vitaminës D është e lidhur me simptomat e rritjes së depresionit, sipas një studimi të ri. Në fillim të këtij viti, njerëzve në Britaninë e Madhe iu rekomandua të merrnin vitaminën gjatë muajve të “errët”. Ndërkohë që gjendet vetëm në pak ushqime si peshku me yndyrë, shumica e njerëzve e marrin vitaminën D […]
Pse duhet t’i lani rrobat e reja para se t’i vishni?
Kur blini rroba të reja, sigurohuni që fillimisht t’i lani ato mirë, sepse kimikatet e përdorura në prodhimin e tyre mund të shkaktojnë të gjitha llojet e alergjive dhe acarimit të lëkurës. Kimikatet e përdorura për të mbajtur rrobat pa rrudha mund të shkaktojnë skuqje, kruajtje dhe reaksione alergjike. Për më tepër, bojërat e pëlhurave […]